最近、TikTokやYouTubeで注目を集めている「孤独のマッチョ」こと青木マッチョさん。
私も初めて彼の動画を見たとき、あまりの腕の太さに驚いてしまいました！
でも、筋肉芸人なのに服を脱がないスタイルが新鮮で、すぐにファンになってしまったんです。
今回は、そんな孤独のマッチョさんの本名やプロフィール、驚きの経歴について徹底的に調査してみました。
調べれば調べるほど、彼の意外な過去や、筋肉への並々ならぬ情熱が見えてきて、本当に面白かったです。
それでは早速、見ていきましょう！
孤独のマッチョのwiki風プロフィールを徹底解説！
まずは、孤独のマッチョこと青木マッチョさんの基本プロフィールをまとめてみました。
調べてみると、かなり個性的で魅力的な人物像が浮かび上がってきたんです。
年齢や誕生日は？
青木マッチョさんは1995年7月31日生まれで、2025年11月現在は30歳です。
吉本興業の公式プロフィールにもしっかり記載されていますね。
私が驚いたのは、まだ30歳という若さでこれだけの体づくりをしてきたということです。
獅子座生まれということもあって、リーダーシップや情熱的な性格が筋トレへの執着心に表れているのかもしれません。
芸人としてのキャリアは2022年からということで、芸歴はまだ3年程度と比較的浅いんですね。
身長・体重・体脂肪率などの身体スペック
青木マッチョさんの身体スペックは本当に驚異的です！
公式プロフィールによると、身長は179〜180cm、体重は90〜93kgとされています。
本人曰く「調子がいい時は180cmある」とのことで、ちょっとユーモアを交えた表現が彼らしいですね。
FITNESS LOVEのインタビュー記事では、消防士を辞めてフリーター時代に本気でトレーニングに打ち込んだ結果、体重は92kgから110kgまで増やしたという驚きの事実が明かされています。
そして最も注目すべきは、上腕のサイズが最大48.5cmという圧倒的な数値です！
現在は多忙で筋トレ時間が減り、44〜46cm程度になっているとのことですが、それでも一般男性の平均が約30cmと言われる中で、この太さは規格外ですよね。
体脂肪率についての具体的な公表はありませんが、フリーター時代には1日5000キロカロリー、タンパク質500gを摂取しながらも腹筋が割れた状態を維持していたと語っています。
この話を聞いて、私は彼の食事管理能力の高さに本当に感心しました。
出身地や学歴は？
青木マッチョさんは愛知県名古屋市緑区出身です。
出身高校は愛知県立昭和高等学校で、偏差値62という進学校を卒業しています。
複数の情報源によると、高校時代はラグビー部に所属していたとのこと。
実は私も意外だったんですが、青木マッチョさんは大学には進学していません。
高校卒業後は、筋トレをしていても違和感のない職業ということで消防士の道を選んだそうです。
頭が良いのに大学に行かず、自分の道を選んだという決断力には、彼の人生観が表れていると感じました。
意外な経歴｜元々は細身からの身体改造
これが本当に驚きなんですが、青木マッチョさんは元々180cmで体重56kgという超細身体型だったんです！
本人のインタビューによると、中学生時代に地元愛知で不良に絡まれることが多く、「絡まれないために身体を鍛えよう」と決意したのが筋トレを始めたきっかけだそうです。
さらに高校時代には拒食症だったという告白もあり、それを克服するためにご飯をたくさん食べることで体を大きくしていったという経緯があります。
私はこの話を読んで、本当に感動してしまいました。
コンプレックスを力に変えて、ここまでの肉体を作り上げたその努力は並大抵のものではありません。
56kgから最大110kgへ、その変化は約2倍！
まさに「身体改造」という言葉がぴったりですよね。
孤独のマッチョの本名は青木陽平で確定！
さて、気になる本名についてです。
ネット上でも話題になっていますが、孤独のマッチョさんの本名は**青木陽平（あおき ようへい）**さんで間違いありません。
本名公開の経緯とファン界隈での反響
青木マッチョさんの本名は、吉本興業の公式プロフィールやWikipediaでも公開されています。
エッセイ連載の中で本人も語っていますが、「陽平」という名前には「太陽のように明るく、みんなに平等に接してほしい」という親の願いが込められているそうです。
本人は「ごめんね」と謙遜していますが、私はこの名前の由来を知って、なんだか温かい気持ちになりました。
ファンの間では「本名も素敵！」「名前負けしてない」という声が多く見られ、好意的な反響があるようです。
芸名と本名のギャップがほとんどないところも、彼の誠実な人柄を表しているように感じます。
「孤独のマッチョ」という名前の由来
「孤独のマッチョ」という名前は、2025年10月に開設された彼の新YouTubeチャンネル名なんです。
チャンネル開設の告知によると、「芸人になってからもずっと大切にしてきた、というか大切にせざるを得なかった自分自身の『孤独を愛する時間』を、ついに皆さんに公開させていただく」というコンセプトで始まったとのこと。
初回動画では、消防士時代から熱中していたソロキャンプの様子が公開されています。
私はこの名前を聞いて、すぐに「孤独のグルメ」を連想しました。
おそらく意図的なオマージュだと思うんですが、マッチョな見た目とは裏腹に一人の時間を大切にする繊細な一面が表現されていて、とても魅力的な名前だと感じます。
本人のX（旧Twitter）投稿でも、「孤独を愉しむ」というテーマが強調されており、彼の価値観がよく伝わってきますね。
孤独のマッチョの正体と多彩な活動内容
孤独のマッチョさんの活動は、本当に多岐にわたっているんです。
調べれば調べるほど、「こんなこともやってるの！？」と驚きの連続でした。
TikToker・YouTuberとしての筋トレ配信
青木マッチョさんは、TikTokやYouTubeで筋トレ関連のコンテンツを積極的に配信しています。
2025年10月には、個人チャンネル「孤独のマッチョ」を開設し、ソロキャンプやトレーニング動画を投稿しています。
私が特に印象的だったのは、キャンプ場でもプロテインを欠かさない姿勢です。
「ソロキャンプでもプロテイン」というストイックさが、彼の筋肉への情熱を物語っていますよね。
また、TikTokでは料理動画なども投稿しており、筋肉だけでなく多様なコンテンツでファンを楽しませています。
パーソナルトレーナーとしての実績とファンの評判
青木マッチョさんは、マジカルラブリーの野田クリスタルさんが発案した「クリスタルジム」でパーソナルトレーナーとしても活動しています。
クリスタルジムの公式サイトによると、「トレーニング歴、パーソナルトレーニング数、筋肉量及び挙上重量がクリスタルジムで1番」という評価を受けています。
実際、2025年に行われた「クリスタルジム総選挙」では、2位にトリプルスコアをつけて圧倒的1位を獲得しています。
ファンからは「優しく丁寧に教えてくれる」「マッチョなのに怖くない」「初心者でも安心」という声が多数寄せられているそうです。
私も機会があればぜひ指導を受けてみたいと思いました！
アパレルブランド・グッズ展開活動
青木マッチョさんは、アパレルやグッズの展開にも力を入れています。
FANY Mallでは「MUGEZIN Tシャツ -青木マッチョver.-」などのオリジナルグッズが販売されています。
また、しまむらとのコラボ商品も展開しており、ファンから好評を得ているようです。
特に「ラヴィット！」番組グッズとのコラボは人気が高く、すぐに売り切れてしまうこともあるとか。
筋肉芸人としてだけでなく、ビジネス面でも多角的に活動している点が、彼の賢さを感じさせますね。
筋力スペックとトレーニング内容
ここからは、孤独のマッチョさんの驚異的な筋力スペックについて詳しく見ていきましょう。
本人公表のベンチプレス・スクワット・デッドリフト記録
青木マッチョさんの公表している筋力記録は以下の通りです：
- ベンチプレス：最大185kg
- デッドリフト：260kg（クリスタルジム大会で優勝）
- ベントオーバーロウ：200kg×10回（ストラップあり）
FITNESS LOVEのインタビューで語られたこれらの記録には、私も本当に驚きました。
特にベンチプレス185kgという数値は、一般のトレーニング愛好家にとっては到底届かない領域です。
ちなみに、魔裟斗さんとの対談でもデッドリフト260kgの話が取り上げられ、格闘家の魔裟斗さんも驚愕していたそうです。
トレーニングメニューや食事法の紹介
青木マッチョさんのトレーニング哲学は、「収縮」「パワー」「ストレッチ」の3要素を意識することだそうです。
腕のトレーニングでは、以下のようなメニューを実施しているとのこと：
- ストライブアームカール：31.7kg〜49.9kg
- インクラインダンベルカール：10kg〜18kg
- ローププッシュダウン：77kg〜109kg
- ライイングエクステンション：50kg
- ダンベルフレンチプレス：40kg
- ハンマーカール：20kg
食事に関しては、フリーター時代の驚異的なエピソードが印象的です。
1日5000キロカロリー、タンパク質500gという摂取量で、朝は卵10個分の白身と餅5個という徹底ぶり。
リー・プリーストの動画を参考にしていたそうで、その研究熱心さには頭が下がります。
現在はそこまでストイックではないようですが、プロテインの重要性は常に語っており、メンズノンノの記事では目的別プロテインの推薦もしています。
筋力向上の秘訣と独自のトレーニング哲学
青木マッチョさんが語る筋トレの秘訣は、**「追い込みすぎないことこそが正義」**という意外なものです。
anan webのインタビューで紹介された「続けるための筋トレ七箇条」では、以下のポイントが強調されています：
- まずは0と1の違いに自信を持つ
- 追い込みすぎないことこそが正義
- 体重計より、鏡で自分を見る
- 筋トレは毎日しなくていい
- 楽しむことを忘れない
私はこの考え方に本当に共感しました。
多くの筋トレ系インフルエンサーが「限界まで追い込め！」と言う中で、継続することの重要性を説く彼のアプローチは、初心者にも優しく、実践的だと感じます。
また、「丁寧に行うこと」を何度も強調している点も特徴的です。
重量を追求するだけでなく、フォームの美しさや筋肉への意識を大切にする姿勢が、彼の肉体美につながっているんでしょうね。
ステロイドの使用についても、「長く続けるためには使わない方が良い」と明言しており、ナチュラルでの筋肉づくりにこだわる姿勢にも好感が持てました。
まとめ
孤独のマッチョこと青木陽平さんについて、徹底的に調査してきました。
本名は青木陽平（あおき ようへい）、1995年7月31日生まれの30歳。
身長180cm、体重90kg、上腕最大48.5cmという驚異的なスペックの持ち主です。
元々は56kgの細身体型から、不良に絡まれないためという動機で筋トレを始め、最大110kgまで増量したという驚きの身体改造ストーリーがありました。
愛知県名古屋市出身で、偏差値62の昭和高校を卒業後、大学には進学せず消防士として6年間勤務。
24歳で消防士を退職し、NSC東京27期を経て芸人デビューという異色の経歴を持っています。
現在は、お笑いコンビ「かけおち」のボケ担当として活動しながら、クリスタルジムのトップトレーナーとしても活躍中。
2025年10月には個人YouTubeチャンネル「孤独のマッチョ」を開設し、ソロキャンプや筋トレ動画を配信しています。
ベンチプレス185kg、デッドリフト260kgという驚異的な記録を持ちながらも、「服を脱がない筋肉芸人」という独自のスタイルを貫いています。
そして何より印象的なのは、「追い込みすぎない」「継続することが大切」という初心者に優しい筋トレ哲学です。
私も今回の調査を通して、青木マッチョさんの人間性の素晴らしさに触れることができました。
筋肉だけでなく、音楽（カリンバ演奏、ピアノ、ドラム、絶対音感を自称）、太鼓の達人、料理、フードファイトなど多彩な特技を持つ彼の今後の活躍が本当に楽しみです！
「孤独のマッチョ」チャンネルもぜひチェックしてみてくださいね。